如何预防强迫症复发

如何预防强迫症复发

如今，越来越多的人因为饮食而患有了慢性疾病。在各种慢性疾病当中，又数高血压患者最多。那么对于高血压这种慢性疾病来说，如何才能控制自己的血压呢?今天我们来给高血压患者介绍一下高血压水果疗法吧!

1、苹果

苹果含有丰富的有机酸，果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的功用。经研究证实，对于嗜盐过多的高血压患者，多吃苹果，尤其有益。

2、橘子

橘子含有大量维生素C，枸橼酸及葡萄糖等10种营养素，对由于慢性肝炎引起的高血压病，蜜桔可提高肝脏的解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。

3、西瓜

高血压有良好的治疗作用。食用方法：取西瓜翠衣9—12G、草决明9G，然后煎汤代茶饮，疗效甚好。同时，西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。但是，西瓜有天然白虎汤之谓，又名寒瓜，体质虚寒者应注意，不宜多食。

4、柠檬

柠檬富含维生素C，维生素P，有助于增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，从而预防和治疗高血压等心血管疾病。食用方法：柠檬马蹄汤，即新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄（荸荠）5个削皮，放在一起煮汤，每日饮用1次。中老年朋友经常饮用，可以预防高血压的发生。

也许很多的高血压患者看到上面介绍的内容之后会觉得很奇怪，其实很多的营养专家都会建议高血压患者在积极配合医生治疗的同时，辅以食疗，这样会对自己的病情起到很好的效果。所以高血压患者可以尝试一下水果疗法哦!