得了粉刺在饮食上是不是要选一些平淡的呢0

得了粉刺在饮食上是否是要选一些清淡的呢

概述 您好，我今年211岁了，我是一个湖南人，我平时不管是在家还是在学校，口味都是比较重的，我自己也比较喜欢吃辣椒，菜里面一直是会放很多辣椒的，我长了两年左右的粉刺了，我的粉刺一直都没有好，而且愈来愈严重了，我不知道是否是和我的饮食有什么关系呢？我是不是要试着去吃一些清淡的食品，不要吃那么多的辣椒呢，是否是这样？

1您好，很高兴回答您的问题。一般情况下，得了粉刺肯定是要在饮食上平淡一些的，在饮食上吃的清淡一些，这样的话不会致使内分泌系统的失调，会使自己的内分泌系统变得正常些。

2另外，要提醒您的是除在饮食上要平淡一些外，还要注意休息，现在的很多年轻人，都已非常习惯晚睡了，有的年轻人总是晚上1两点才睡，晚睡对身体是非常不好的，容易导致粉刺。

3另外，不要太懒，现在的很多大学生都是一些宅男宅女，不喜欢运动，不喜欢出门，整天在家里打游戏或者看视频，所以，尽可能不要宅在家里，要注意多运动，这样能够促进毛孔扩大。

注意事项： 所以，粉刺患者在饮食上是一定要清淡一些的，吃的太辛辣，或者是吃很多冷冻的食品，或是吃一些不健康的食物，都是容易导致内分泌系统紊乱的。