让你瘦不停的五款粥_饮食减肥_减肥
让你瘦不停的五款粥_饮食减肥_减肥
1、冬瓜粥:
新鲜带皮冬瓜100克,粳米150克。将冬瓜洗净切碎,与粳米煮粥,每日早晚,空腹温热食服.
2、赤小豆粥:
赤小豆150克,粳米50克。先将赤小豆洗净,浸泡2~3小时,煮烂后,加粳米煮粥。每日早晚,认此粥为食。粳米150克。将冬瓜洗净切碎,与粳米煮粥,每日早晚,空腹温热食服。
3、玉米粉粥:
先将玉米粉适量,冷水调和,待粳米粥煮熟后,调入玉米粉糊,共煮为粥,随意服食。
4、白茯苓粥:
白茯苓20克,粳米50克。白茯苓研为细粉,与粳米煮粥,每日早晚,温热食服。
5、芡实粥:
芡实米30~60克,粳米100克,煮粥,常服
(责任编辑:醉笔)
国家中心细胞库干细胞治疗肠癌有用吗干细胞现在能治哪些病肺癌免疫治疗有哪些优势