这款药膳汤调肤又补水

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秋季是一个干燥的季节，我们的肌肤在这段时间也非常的脆弱，所以要格外呵护!下面为大家讲解一些秋季的一些美容护肤小常识，让大家在这干燥的季节能够保护好自己的肌肤，对这些美容护肤方法感兴趣的MM不妨就跟小编一起来了解这些美容护肤常识吧!

美容护肤小常识一：每天睡前坚持喝一杯牛奶。睡前喝一杯牛奶能够提升我们睡眠的质量，有好的睡眠质量我们的肌肤才会更好，而且牛奶对我们的肌肤还有修复的作用。

美容护肤小常识二：每天早上一杯豆浆。女人就应该多喝豆浆，因为豆浆里含有植物雌性激素，更够调节我们的内分泌，延缓衰老的作用。爱美的MM马上行动起来吧，每天早上花五分钟的时间为自己打一杯豆浆。

美容护肤小常识三：清洁工作要做好。每天晚上睡前的清洁工作一定要做好，如果白天化过妆，最好要用洗面奶清洗两次，这样才能把我们的肌肤清洗干净，清洗完之后就可以用一些补水的爽肤水，然后再涂润肤露。

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