夏季饮食要坚持的六个原则

夏季饮食要坚持的六个原则

腹泻是消化系统疾病，容易导致身体营养素缺失，和骨质疏松看上去好像没有任何关联，但是，长期腹泻却会导致骨质疏松，这是怎么回事呢？下面我们一起来跟随事例来了解下吧。

郑州王老太的三个儿子带着妻儿从外地赶来，她忙碌了好几天，谁知上周末，她在厨房做饭时，突然感到腰部疼得厉害，到医院检查后被确诊为骨质疏松。 医生 询问病史后得出结论：王老太前阵子过度劳累是腰疼的诱因，而骨质疏松的根本原因是其年轻时长期腹泻。

缴?担?趵咸?て诟剐海?票赜跋斓匠Φ赖奈?展δ?，虽然平时也注重钙的摄入，但被人体吸收利用的却很有限。身体处于长期缺钙的状况，骨质疏松自然不足为奇了。

钙对人体的重要作用是不言而喻的。人体的神经、肌肉、心、肾、肺发挥自身正常功能，都有赖于钙离子的参与。同时钙能够促进骨骼与牙齿的 钙化 形成。在人体的骨骼中，主要成分就是2/3的钙 盐 和1/3的胶原蛋白。但是当人进入老年后，由于内分泌及激素水平的变化，骨骼里的钙和胶原蛋白会不断地丢失，钙的丢失，就会导致骨质疏松。

虼耍?衷诶夏耆硕己茏⒁庠谄绞钡囊?彻?程中 ，加强钙和胶原蛋白的摄入，以预防骨质疏松。这些补充的钙和胶原蛋白，必须经过小肠的吸收进入血液，然后再沉积到骨骼中。

颂宓某Φ烙?米长，在肠内壁黏膜表面存在环形皱褶和成千上万个绒毛及微绒毛，因此它的表面积增加了30多倍。试想当我们把全部肠黏膜摊开时，整个肠黏膜的面积有一个足球场那么大。这么大的黏膜面积，保障了进入人体的营养物质能够被吸收，其中也包括钙及胶原蛋白。

但是，慢性腹泻患者，由于发生炎性反应和毒素的侵袭，小肠绒毛会萎缩，尖端变钝，互相融合，整个绒毛不断变短，进而消失。环形皱褶减少，同时没有萎缩的绒毛也杂乱 无 章，这些都会大大地减少肠黏膜的表面积，从而影响对钙和胶原蛋白的吸收，并且肠道黏膜减少的情况是随着慢性腹泻病情的发展而发展的，这时候补充再多的钙和胶原蛋白也无济于事。

康路网健康提示：以上是关于长期腹泻会导致骨质疏松的原因，相信大家已经有所了解了。腹泻对于身体危害大，应及时进行治疗，尤其是过年期间，暴饮暴食或者饮食不规律更会导致腹泻，一定要多加注意。