吃这些美食 健身壮阳一举两得

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对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，裸睡如同“开门见山”，一时还难以接受。实在，科学公道地选择裸睡确实有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益很多。

有利于保护男性生殖性能

很多人一开始觉得裸睡难为情高度近视1500度能做手术吗，实在舒适是人类本能的需要视网膜病变能调理回来吗，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是公道的。

现代人生活节奏快，逐日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气伸展畅达，而假如和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身亵服，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处视神经萎缩需要治疗多久时间。内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子天生和发育障碍，降低男性的性能力;同时，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫视神经萎缩的改善方法有哪些，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲看自然就增强。

《千金要方·道林养性》说：“湿衣与汗衣皆不可久着，令人发疮及风瘙。”阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友，经常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，湿润及不透气的部位轻易让细菌孳生繁殖，久了则导致湿热聚集，引发湿疮瘙痒。到了夏天，湿润的内裤更易增加病原体进进尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述题目，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免往瘙痒不适。