让全身都变瘦的紧实身材小动作

让全身都变瘦的紧实身材小动作

男性手淫方法 水果大法

桔子自慰法

人人家里都常有桔子。取一只，饱满，且体型较大的桔子。去掉两头的皮。正好看见桔囊中间成洞壮，但此时洞口较小。用两个手指插入洞中左右转动，使洞逐渐变大，直到适合阴茎插入。

而且这个时候桔囊被手指磨穿，桔子水有很好的润滑作用。这个时候一只桔子的模拟阴道改造就完成了(注意事项，千万不能把桔子外面的皮弄断，这样可能导致抽插起劲的时候，把桔子弄散。只要两头开口就行)为了真实模拟，用热水将改造好的桔子温上2分钟。取出。将它拿在手里，阴茎用力往里插，你会发现，和女人的阴道是那么的像!

不出5分钟，你的精液就会喷爆而出!爽快无比!次法与(有点味道)同志的黄瓜法，有异曲同工之效。不过，桔子更加可以隐藏你的秘密。家人决不会怀疑!就算忽然被家人撞见，你可以立刻拿来吃。决不会穿邦，所以我大力推荐次法!

最简单，套上避孕套，在手上涂上润滑液(肥皂也可)，找张凳子，在凳子上放上枕头之类物件，两腿分开最在上面(做出骑马样子)，睾丸压在下面，因为是软的垫子，所以不但不会痛，还会感到很快感。然后右手紧握阴茎。手固定不动，这个时候你可以像真的一般抽动身体。虽然手上感觉不是很好，但你的性器官绝对可以体验前所未有的快感!

黄瓜自慰法

取黄瓜一条，用刀切去两端，留中间的一段用，注意啊，这段黄瓜的长度要比你的阴茎稍短一点呦!用勺子把黄瓜中间的瓜子掏空，使空的直径可以恰好的容纳你的阴茎，然后把黄瓜放入开水中烫一会，这样黄瓜就不宜断裂且比阴道还要暖呕!做完这些以后，你就可以舒服啦，靠在沙发上，使身体成120度的角度，慢慢的用手把你的阴茎玩硬。

然后把黄瓜套在阴茎上，但要小心，别让温热的黄瓜把你烫射呦!如果你挺过来的话，就可以上下的抽动黄瓜了，你会感到和阴道一样的暖和滑，却比打炮强很多的刺激了，你可以把黄瓜向上、向下、向左、向右、向任意方向出插，打炮做不到这一点啊!

男性自慰方法 全自助法

男性自慰方法 握拳式

这是一种常用的技巧，像握网球拍一样用手握住阴茎上下抽动。这种方式使阴茎和手掌接触最强烈，刺激也就最强烈。如果你的阴茎较大，就比较适合这种方式。但如果你的阴茎比拳宽短，这种方式的抽动距离较短，採取下面的技巧可能更好。

男性自慰方法 五指式

这种技巧是将手臂同阴茎呈对角，把四个手指放在阴茎上部拇指放在下部。这种方式能加强手对阴茎磨擦的控制，即使你的阴茎较小也能使手沿整个阴茎长度抽动。

男性自慰方法 三指式

这种方式适合于初中生或阴茎小的人。就像握钢笔或铅笔一样握住阴茎。这种握法最具控制力和抽动距离(从阴茎根部到龟头)，但手与阴茎的接触最小。

男性自慰方法 反握式

这是反向握拳式，既有趣又刺激。这种方式是用右手从左侧握住阴茎，使你旋转手腕拇指朝下向右侧轻轻拉动阴茎。刚开始可能不太习惯，但确实是握拳式的精彩演变。

男性自慰方法 单侧式

仅仅刺激阴茎远离腹部的一侧。当你手淫阴茎的这一侧时，另一侧也急切需要爱抚。快要达到高潮时，用手握紧整个阴茎。这时候快感会非常强烈，并立即达到高潮。

男性自慰方法 滚揉式

将双手放在阴茎的两侧像洗手一样快速揉搓，此种方式不需要润滑剂。

男性自慰方法 击鼓式

设法使三角裤内的阴茎勃起，用手指或其它东西拍打性器。这种方式 需要耐心，但最候后的高潮非常强烈。

男性自慰方法 性交式

侧卧并用反握式握住阴茎，翻身将手顶在床上在手心中抽动阴茎。就象性交一样，手不要动而前后摆动下身。当你在“阴道”中抽动时，用另一只手感受阴囊的前后摆动就更刺激了﹗

男性自慰方法 挤奶式

用润滑剂将阴茎和双手充分润滑，将拇指和食指套在阴茎上从根部向龟头滑动。当指环到达龟头时，另一隻手同样套住阴茎根部向上滑动，双手交替进行。

男性自慰方法 反挤式

这种技巧同挤奶式相似，只是方向相反，是从龟头向阴茎根部摩擦。双手应充分润滑，手指呈“C”型向下滑动。

男性自慰方法 深插式

手握空拳置于龟头前方，将阴茎从拳心插入，当龟头快从另一端刺出时，用另一只手套在前面，就像深深的刺入阴道。

男性自慰方法 美人鱼

像美人鱼那样坐在自己的腿上，把脚偏向右侧，稍微伏下身体，使勃起的阴茎放入左腿的腿窝(膝关节的后面)中，移动右腿将阴茎夹紧，并涂上大量的润滑剂。支起身体，前后上下抽动来享受美妙的快感;也可伏下身体用大腿前后挤压，这样会更刺激;也可同时用左腿夹住阴囊。熟练这种技巧后，还可蹲或站著进行。这种技巧解放了双手，且高潮比用手强烈的多。

男性自慰方法 “V”字式

涂一些润滑剂在龟头，阴茎和阴囊上，在一只手上特别是中指和无名指的指缝中涂大量的润滑剂，将这两个指头叉开呈“V”字状。用这两个指头夹住阴茎上下滑动，同时用另一隻手抚摸阴囊。适当的变换滑动的速度和手指夹住阴茎的鬆紧度，体会不同的“性”快感。

男性自慰方法 拧瓶盖

一隻手将阴茎皮肤最大限度拉向阴茎根部，涂上润滑剂的另一隻手拧动龟头，就像在拧瓶盖一样。

男性自慰方法 “八”字式

使用润滑性较强的润滑剂(如婴儿油)涂在包皮隙带(龟头和阴茎的联结处)周围，用手掌的虎口部位从下方向上托住包皮隙带部分的阴茎，沿龟头边缘上下滑动。注意，不要用其它手指触摸阴茎或龟头，而且要尽量慢的滑动，滑动越慢，最后的高潮越强烈。

因为只有这样你才会感受到和操逼的不同，快速的撸动会使你的，产生极其强烈的快感，使全身肌肉痉挛，从而达到高潮，需要注意的是如果你用肥皂水的话，请你将阴毛和阴囊都打湿，这样既过瘾又相当于把小弟弟洗了一便，一举两得。在自慰过程中，你会感觉到那种又滑又快，又有“啪啪”声响的快乐，这可比你平时自己撸管子强得多啊。

有关男性自慰 温馨提示

首先，在龟头上涂润滑油脂类，左手扶住阴茎轻轻刺激，于是阴茎慢慢抬起头。感觉到稍為勃起时，用大姆指、食指、中指三根指头，轻轻握住阴茎根部。接下来，用剩下的右手将阴囊和肛门之间的会阴部往上推。于是血液渐渐流到龟头，而使得龟头变硬。当龟头变得很硬时，左手用力握紧阴茎，使龟头呈现淤血状态。然后用右手大姆指由下而上地仔细地按摩龟头冠几次。当龟头渐渐变软时，再一次补充来自会阴部的血液，反复做同样的动作。连续动作以三分鐘為限，最好反覆四、五次。而且最后一次按摩时，龟头要硬到好像快脱落掉一般。如此一来，黏膜变厚，龟头必然变大。如果黏膜感到刺痛的话，不妨拿到水龙头底下，一面冲水一面做。除了这个方法，再传授给各位一招「加大阴茎轴距」完全攻略法。首先手淫阴茎勃起后，将包皮拉到根部。然后将勃起的阴茎放在双手上，用两手的大姆指按摩阴茎轴。由龟头冠下到根部，重覆再重覆地揉搓。时间以十五分鐘為最恰当。但是有一点必须注意，千万不要碰到纤细的尿道海绵体。这个方法将有意想不到的效果不但增加皮肤的厚度，给予勃起的阴茎强烈的刺激，还能防止早洩喔!

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