预防失眠症生活该如何做

栏目:旅游 来源:永州新闻网 时间:2024-07-01

预防失眠症生活该如何做

么个做父母的都希望自己的孩子健康,但是由于孩子的抵抗力比较低,免疫力也不够,很容易受到细菌的侵袭而生病。很多时候,父母给孩子准备食物都会考虑各种因素,比如够不够营养。比如有些蔬菜的皮很有营养,但需要注意的是,那些不一定适合你的孩子。

养生警惕:孩子吃不得的四种带皮蔬果

带皮蔬果之:柿子

专家称,在柿子未成熟时,鞣酸主要存在于柿肉中,而成熟后鞣酸则集中于柿皮中。鞣酸进入人体后在胃酸的作用下,会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物――柿石,引起多种疾病。

带皮蔬果之:土豆

专家指出,土豆皮中含有“配糖生物碱”,其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒,症状不明显,因而往往被忽视。马铃薯烧牛肉,由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同,会延长食物在胃中的滞留时间,而拉长胃肠消化吸收的时间,造成胃肠的不适。

带皮蔬果之:荸荠

荸荠常生于水田中,其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质。另外,荸荠皮中还含有寄生虫,如果吃下未洗净的荸荠皮,会导致疾病。

带皮蔬果之:红薯

专家表示,红薯皮含碱多,食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染,能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”,进入人体将损害肝脏,并引起中毒。中毒轻者,出现恶心、呕吐、腹泻,重者可导致高烧、头痛、气喘、抽搐、吐血、昏迷,甚至死亡。

综上所述,文章介绍了几种孩子不可以吃的四种带皮蔬果,家长朋友要哦注意了,这些对宝宝的危害是非常大的,因此要为宝宝合理的安排饮食,关注孩子的健康。养成良好的生活习惯,健康成长

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