常吃这种食物的人注定早死
2015-09-29 19:21殷敏峰
我们每个人都期待着自己可以健康长寿,毕竟健康的身体是生存的基础,所以健康的话题成为我们现在最为关注的话题。但是生活中,损害我们的健康有很多种,最主要的来源就是饮食方面,古语常说“病从口入”,很多疾病往往都是饮食方面的不健康导致的,尤其有一种食物是我们经常会吃的,但却极大地危及我们的生命健康。 这种食物是什么 这种危及我们健康的食物到底是什么呢?其实这种食物我们经常会吃到,它就是不消化的食物。那么为什么说不消化的食物会致我们早死呢? 常吃不消化食物的危害 1、损伤肠胃 经常吃不消化的食物,最主要的后果就是经常会出现不消化的状况,而经常性的不消化损伤最直接的就是肠胃。 我们的肠胃负责将吃进的食物消化掉,一旦出现消化不良的情况,那么肠胃的功能也会受到干扰,从而致使肠胃出现一些胃胀、胃痛、胃胀气等胃病,长期下来,肠道的蠕动力也会越来越差,不仅会诱发打嗝、便秘的症状,甚至还会有胃癌的风险。 2、导致营养吸收差 虽然这些不消化的食物可以增加饱腹感,使我们饥饿感不会那么频繁,但是却会影响我们身体对于营养的吸收。 一方面,这些不消化的食物在胃里占据着空间,导致我们再吃进别的食物时,肠胃根本没有时间去消化这些新吃进的食物,这些食物的营养就无法被人体吸收;另外,这些不消化的食物吃完后,很长一段时间会导致肠胃根本没有饥饿感,从而影响下一顿的进食,导致下一顿饭吃得很少,甚至根本就不想吃,这样的话,身体对营养的吸收也会很差,从而出现营养不良的症状,身体也会越来越差。 3、损伤其它器官 当这些食物占据着我们胃里的空间,却又不能及时被消化掉的话,那么这些食物在体内就成了垃圾,加上一些食物本身就含有对身体有害的物质,长期下来,身体内部的毒素和垃圾就会越积越多。 我们都知道,我们的五脏六腑不仅是维持我们生理机能的根本,而且这些器官也还有着不同程度的排毒功能,比如肝脏是我们的身体最大的排毒器官,肝脏的主要工作就是把我们体内的毒素给分解掉,从而排出体外,而肾脏就是负责将这些毒素和垃圾,通过尿液排出体外。 经常性的消化不良就会导致体内毒素的增加,这样就会给我们身体的其它器官的排毒增加负担,时间长了就会损伤这些器官,体内毒素排不出去就会作用人体,出现肥胖、皮肤变差、口臭、经常疲倦等现象。
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