月经紊乱如何调理
月经紊乱如何调理
概述 我月经经期正常,但是量很少,两天就没了,而且颜色发暗,这是怎么回事?营养不良吗?要怎么医治?我的情况会不会影响怀孕啊?我很是担心自己的情况。我的情况是需要怎样办呢?我现在是需要怎么做呢?有甚么需要特别注意的吗?怎样调理呢?有什么食疗的好办法吗,这样的情况是需要怎么办好呢?那末接下来我们就来分析一下月经紊乱的情况吧?
1对于月经紊乱的患者,建议先要调剂好自己的心态,有时候保持积极乐观的状态在医治的时候也是很关键的,在饮食上建议少吃辛辣油腻的食品及甜食,这些食品都会对自己的病情有害的。
2建议在月经紊乱期间最好是吃点蔬菜水果,保持大便通畅也很重要。月经期间不要吃生冷食物,喝点红糖水也是可以的,还是可以吃点红枣补血,但是一定是要注意饮食营养。保持营养的平衡也是很重要的。
3经期的时候.可以吃点红枣补补血,放松心情,不要有太多的精神压力,保持一个积极的心态,如果是内分泌引起的话,建议可以吃一些调一些治疗内分泌失调的药物,调节一下内分泌。
注意事项: 建议在经期的时候不要使自己太劳累,注意自己的健康,饮食上营养也是需要搭配合理的,最好是补充经期所流的营养素、矿物质。保证自己的营养平衡也是很关键的,注意保暖,不要吃了你是,冷饮。
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