趴着睡午觉当心睡出青光眼

趴着睡午觉小心睡出青光眼

在睡眠过程中，一旦眼部枕着胳膊，就会对眼睛造成压力，时间长了，还可能导致眼压升高，引发青光眼等眼部疾病。可能很多趴在桌子上补眠的人一觉醒来后还会感觉头昏脑涨，这是为何呢?专家提示：趴着睡午觉小心睡出青光眼!

趴着睡午觉小心睡出青光眼

专家分析，这是由于午饭后较多的血液进入了胃肠，此时如果再趴在桌子上睡觉，很容易造成大脑供血不足，人就容易产生头晕、乏力、腿软等不适症状。　　那为何趴桌子上睡觉会诱发青光眼呢?专家提示，这是因为长时间趴着睡容易导致眼压过高，而对本身就有青光眼病史或者青光眼家族史的白领来讲，这无疑是一颗定时炸弹。

专家建议，午睡时最好躺在床上或沙发上，实在不行，可以准备一个旅行用的充气颈枕。这类颈枕有拉环充气的，也有吹气充气的，使用起来非常方便。

每次午睡时，就把充气颈枕拿出来充上气，然后套在脖子上，这时候再找一个有靠背的椅子，背靠椅背地坐在上面，便可以舒适地享受午睡了，而颈椎也处于跟躺着睡觉时一样的自然、放松状态。如果只能趴在桌子上午睡，最好用额头枕着胳膊，而不能让眼部压着胳膊，以免对眼睛造成压力，影响眼睛健康。

以上是趴着睡午觉当心睡出青光眼的相关介绍，您清楚了吗?眼科专家提示：青光眼的危害是很大的，当眼内压增高时，可致使神经纤维损害，引发视野缺损。初期轻微的视野缺损通常难以发现，如视神经严重受损，可导致失明。

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