肝癌饮食护理饮酒不伤肝小技能

肝癌饮食护理喝酒不伤肝小技能

喝酒是生活中很多场合都不能避免的，既然不能避免那就尽可能的减少对身体的危害，为了尽可能的健康饮酒，我们有些小技能教给大家，肝癌饮食护理就是要知道这些饮酒的小技能。

1、尽量饮热酒

不管是白酒、黄酒，加温后饮用：1是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成份。饮酒难以避免。适当饮酒，有益于健康，酗酒伤身。

2、空腹时不要饮酒

一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。所以，这类饮酒法要尽可能避免。

饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。

3、不要大口猛喝

要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以避免加快身体吸收酒精的速度。

4、饮酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

5、最好的醒酒物不是茶水

更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，由于它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

6、不要多种酒混合饮

由于各种酒成份、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，乃至头痛、易醉。

7、不要用药酒作宴会用酒

某些药物成份可能跟食品中一些成分发生矛盾，或起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

8、白酒、啤酒应注意

喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

喝点小酒其实是可以帮助我们对抗疲劳的，但是如果常常喝醉的话就是对身体的一种伤害，肝癌饮食护理就要拒绝酒精，患者对酒精是不能过量摄取的，不仅会降低患者本身的修复功能，还会产生一些不必要的麻烦。

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