防治近视眼可多喝营养汤

防治近视眼可多喝营养汤

要想很好的进行近视的防治，可以通过饮食的方式进行，其中多喝营养汤有利于近视的防治，由于这些营养汤中含有丰富的营养，对于眼睛的护理，近视的预防和医治都能起到重要的作用。

1、龙眼枸杞蒸仔鸡

用童子鸡1只，去内脏后纳入龙眼、枸杞子、红枣各30克，上锅蒸熟，调味食用。此品具有养血健脾、益肝明目之功效，可治疗近视、眼疲劳、头昏心悸、失眠神疲等症。

2、牡蛎蘑菇紫菜汤

鲜牡蛎肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸15分钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述作料，连汤吃下。该方具有滋肾养肝、补血明目的功效，擅治近视、视物昏花，或久病体虚、头昏目眩者。

3、核桃乳蜜饮

用适量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一汤匙，冲入牛奶(或豆浆)一杯，并加蜂蜜一匙调服。本方能滋补肝肾、明目润燥，主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。

4、核桃枣杞鸡蛋羹

核桃仁(微炒去皮)300克、红枣(去核)250克、枸杞子150克，与鲜猪肝200克一同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时备用。每日取23汤匙，打入2个鸡蛋，加糖适当蒸为羹。本方有益肾补肝、养血明目之作用。可治疗近视、视力减退，或伴有头昏忘记、腰膝酸软等症。

以上介绍的四大营养汤的食谱对近视的防治作用很大，广大近视的非近视的人都可以进行尝试，对眼睛的保健能够起到不错的作用。

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