预防肺炎的出现要注意四点肺炎

预防肺炎的出现要注意四点更新时间：2013-08-14

哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然较正常人为多，缺水可致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利咳出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。　　很多人都清楚，肺炎要比普通的哮喘以及气管炎都严重，痛苦也是非常大的，所以我们针对肺炎一定要做好及时的预防，平时一定要养成随时喝水的习惯，还要坚持跑步运动锻炼身体，预防肺炎的措施有什么?一起来看看专家的介绍。

预防肺炎要做到四点：

一、学会腹式呼吸

通过腹式呼吸，可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度

，可以改善肺部的换气功能与血液循环，促使全身肌肉松弛

，减轻支气管痉挛视网膜病变有什么治疗好办法，缓解喘息症状。

二、养成随时饮水的习惯

哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然较正常人为多，缺水可致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利咳出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。

三、坚持散步及慢跑锻炼

通过散步及慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能

，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。

四、保持情绪乐观、稳定

每当急性发病时，首要问题是情绪必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态视神经萎缩有哪些医院。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。

以上四点就是预防肺炎的方法，希望对广大朋友们有一定的介绍。同时专家提示，除了以上几点预防方法

，我们在平时生活当中保持良好的心情也是可以预防疾病的失明要怎么治疗方法，因为疾病的出现与我们生活习惯息息相关，做好以上四点才可以很好的预防疾病的出现。