男人四十综合症 吃点啥好_其它_饮食

男人四十综合症 吃点啥好_其它_饮食

经常听人感叹：“现代人不像以前那么‘结实’了”，其实，40岁后人体功能便会出现衰退，早衰现象严重威胁着人类。专家在统计40岁以上男性面临的问题时，总结了以下种种典型问题：

心理压力大，有恐惧感

心悸，感觉透不过气来

睡眠不佳，易醒，睡觉已不能达到休息

常常感到力不从心，气短，情绪不佳

四肢肌肉酸痛

眼前发黑，记忆力下降

这一系列不良身体反应，医学专家称之为“男性40综合症”，严重时会导致中风等。

男人从生理上比女人要强壮，身材高大、肌肉发达，所以需要更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。因此，男人更需要注意营养的摄入。