阔别酒烟才是避免不孕不育的最好方法

阔别酒烟才是避免不孕不育的最好方法

香烟好像变成了衣服一样，是我们的必需品了。口袋之中的那一包香烟，你有想过可能就是因为这一包香烟而致使了自己的不育症状吗?香烟之中的有害物质可以导致我们的精子畸形。

现状

烟酒生，不育新群体

有数据显示：嗜烟酗酒是目前不育症增多的主要致病因素。专家提醒广大男性朋友：大量吸烟和饮酒不仅是优生优育的天敌，也是引发不孕不育的重要缘由之一。研究表明，父亲不吸烟者，胎儿畸形发生率仅为0.5%，每日吸烟1～10支者为1.4%，10支以上则上升为2.1%。男子吸烟会致使精子质量下降，数量减少，并出现多种畸形精子，从而导致不能生育或生下的子女多发生先天畸形。健康小常识

与吸烟一样，长时间嗜酒成癖能使不育和畸形婴儿增加。祖国医学早就有酒鬼多无后的说法。过量饮酒可危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目产生变化。过度饮酒可诱发前列腺炎，甚至继发性功能障碍，并可造成不育。英国研咳嗽弊罱?赋觯?锞瓶伤鸷?衬诜置诠埽?涌熵和??唬?斐纱萍に叵喽栽龆啵?捎谟谢钚缘男奂に丶跎儇和栉?酰?沙鱿阳痿。长时间饮酒者的精液中，精子数目减少，活动力减弱，而且阳痿、不育和男子女性化的发生率明显增加。

提醒

健康养生

阔别烟酒，适量补充微量元素请保留此标记。健康小常识

为了保证精子的质量，生一个健康聪明的宝宝，准爸爸们一定要阔别烟酒，忌食辛辣刺激性食物，适当补充维生素以及锌、硒等微量元素。

锌是生殖系统内重要的元素，锌的缺少可以造成一系列不良的影响，主要包括：影响青春期男性生殖器官和第二性征的发育，影响精子的活动能力，削弱机体的免疫功能而容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病，影响促性腺激素的分泌，还可以抑制机体对有害金属铅的排泄。可见锌与人体健康和生殖生理功能密不可分，在日常生活中要注意适当补充锌元素。含锌量较高的食品主要有牛奶、玉米等。健康小常识

硒的缺乏可以使体内过氧化物浓度增加，造成机体的自我伤害，包括对男性生殖系统和睾丸的伤害。因此，适当补充一些硒，也是有益的。含硒量较高的食品包括黑米、黑豆等黑色食品。　　但是有些男性朋友听说缺锌可致不育，便开始自行补锌，最后，不但没有实现做父亲的欲望，反而引出一身的病。虽然锌缺乏也是导致不育的病因之一，但锌过量同样也会致使疾病，在没有查明病因的情况下，盲目补锌会对身体产生一系列不应有的伤害

及时就医和检查，对于治愈不孕不育是很重要的。经过上面的介绍以后，是否更加了解这个疾病了，有了这方面的知识我们才能更好预防不孕不育。只要多一些去注意自己的身体，还是可以避免的。