了解痔疮发病病因做好孕妇痔疮预防

了解痔疮病发病因做好孕妇痔疮预防

大家都会发现，这个痔疮常常是容易发做，特别是孕妇孕育胎儿的时候，这个就是肛门的血运遭到了影响，再就是孕妇活动的少等原因造成的，知道了这些痔疮发病的原因，我们就是要做好这个痔疮的预防，下面就介绍一下，这个预防孕妇痔疮需要做的的几方面。

下面介绍一下做好预防孕妇痔疮的方法，当然也要公道饮食：孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，像辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等这些刺激性食物尽量少吃。多吃水果和新鲜的蔬菜，尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果，如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。同时孕妇还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。若已经出现排便困难，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。

1、适当运动：

孕妇不宜久坐，应适当运动，如散步、做操及打太极拳等，这些适当的体力活动可以增强体质，增进肠蠕动进而增加食欲，防止便秘的发生，进而对减少痔疮的产生。此外，每日早晚还可以做几次缩肛运动，每次30～40遍。这样有利于增强盆底肌肉的气力和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。

2、肛门保健：

还可常常做肛门推拿来改善局部的血液循环，方法是：排便后先用温水清洗局部，再用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15次。

3、养生粥调理：

除以上方法外，孕妇还可以试试木耳芝麻大米粥，具体做法是：取适当黑木耳、白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。将大米煮粥，在半成熟后，将黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中，煮熟即可食用，这道药膳具有养阴润肠通便的功效。

4、孕妇是一个特殊人群，

这个特殊的孕妇的这个群体，要重点的保护好，其中预防肛肠疾病痔疮是非常的重要的，由于这个痔疮发作会直接影响生产胎儿，以及孕妇的饮食营养情况。