预防阳痿的5大注意事项是什么

预防阳痿的五大注意事项是什么

很多人都发现自己的身体有了异常的症状，只是忙于工作没有时间进行治疗，更没有过剩的时间来进行预防，以至于个人的健康受到了很大的伤害，那末预防阳痿的5大注意事项是什么呢?一起来看看下面的介绍吧。

1、勿惫蹋：需知道性能力随着年龄改变。年纪较大的男性可能需要较多的刺激及较长的时间以产生勃起。对1820岁的男性，勃起可能只需数秒钟。到了30及40岁，可能需要分钟。至于年纪60岁左右的男性，若未能在12分钟后勃起，并不表示他性无能，他只是需要较长的时间而已。

2、集中注意力：放松自己的方式之一是和你的伴侣专注于感官上的亲密关系。纵情地享受鱼水之欢，没必要担心是否勃起。皮肤是身体最大的性器官，而不是阴茎。因此，勿受阴茎主宰，应让全身随着感觉走。

3、放松心情：放松心情是很重要的。对某些男性而言，恐惧失败是一股没法抵挡的压力，使体内充斥正肾上腺素。这是对勃起有害的物资。因此放松心情，让你的副交感神经系统主宰。经由此神经系统传导的讯息，将引导阴茎的动脉扩大，使更多血液流人。

4、把话说开来：不要闷不吭声，增加紧张气氛。无妨和太太讨论，到底是哪里出了问题?是工作压力吗?是担心孩子的病吗?还是和太太有什-么一触即发的问题尚待解决吗?如果你了解某些会引发阳痿的原因，便可以试着找出问题的症结。同时，你应该提出解决之道，不要让是否勃起干扰你们的亲密关系。

5、避免局部过：避免激烈运动、热水浴及蒸气浴，这些将使精虫数目减少。

预防阳痿的5大注意事项是什么?专家指出，当发现自己的身体出现异常的时候就积极的医治，也需要我们根据自己的实际情况选择适合的方法进行检查，只有这样才可以做出针对性的医治，让身体早一点恢复健康。

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