青春期白癜风的预防和治疗

青春期白癜风的预防和医治

青春期是白癜风的多发期，所以在这里我们青少年以及家长们一定要有意识地去应对和防御各种疾病隐患，努力的阔别各种疾病，不要让自己的青春留下病痛的阴影，让我们在阳光下快乐健康的成长。专家认为白癜风的预防和治疗可以从以下几点做起：

1、加强锻炼，增强体质，提高免疫力

强身健体是每一个人都明白的道理，所以，具有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病。

二、不偏食、厌食，养成合理的饮食习惯

青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因此，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。而挑食、偏食、厌食，必然会由于营养素摄取不足而引发比例失调。如果长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振，乃至导致消化道疾病的产生。所以，一定要养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，调剂好膳食比例。平日多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、动物肝脏等;少食富含维生素C的食物。同时要注意饮食卫生。

3、加强本身修养，保持安稳的心绪

青少年面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力沉重。同时面对生理、心理方面的变化，也会产生没法克制的压力，如果孩子长时间处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风。

所以青少年在应对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪，比如可以去做些户外运动，遇到问题或困难，主动向尊长或者朋友寻求帮助，要学会给自己减压。必要的话可以找心理咨询师寻求帮助。

四、避免环境及食品污染对身体的损害

人口的迅速增长和工业的快速发展，致使生态环境遭到很大的破坏。保护环境，减少污染已成为各国的重要任务。为了预防白癜风疾病，不让它有机可趁，青少年应采取一些有效的自我防护措施，避免减少有害物质对机体的损伤。

5、当心皮肤的外伤

外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢。

6、防止药物的诱发

久服某些药物有可能诱发白癜风。

据临床资料统计，白癜风的病发年龄在10～30岁之间居多，25%发生于8岁以前，约50%发生于青春期，由于青少年们处在身心发育阶段，神经内分泌系统相对而言不稳定，以及受到免疫、营养与环境因素的影响的影响，因而更易患白癜风。所以青少年有意识地进行防范是很有必要的。

以上这些都是关于白癜风的预防和治疗的相干事宜，朋友们要知道，白癜风这类顽固性皮肤病一定要尽力避免，不论怎么讲，白癜风的预防和治疗工作必不可少。

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